Mindfulness
Sempre em busca de inspiração
Mindfulness ou atenção plena, é uma prática que envolve estar totalmente presente no momento, consciente de seus pensamentos, emoções e sensações físicas, sem julgamentos. A técnica é uma forma de meditação que foca em trazer a mente para o "agora", em vez de deixá-la vagar para o passado ou o futuro. Seu objetivo principal é criar uma conexão mais profunda com o presente, promovendo maior autoconsciência, clareza mental e calma interior.
Princípios do Mindfulness
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Presença no momento: Envolver-se completamente no que está acontecendo agora, seja uma atividade simples ou uma situação complexa.
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Atenção plena ao corpo: Estar ciente das sensações físicas, desde a respiração até os sentimentos corporais.
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Aceitação sem julgamento: Observar pensamentos e emoções sem criticá-los ou tentar mudá-los.
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Foco consciente: Concentrar-se intencionalmente em um objeto ou experiência (respiração, som, movimento) para ancorar a mente no presente.
Benefícios do Mindfulness
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Redução de estresse: Ajuda a diminuir o impacto do estresse, permitindo uma resposta mais equilibrada a situações desafiadoras.
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Melhora do bem-estar mental: Auxilia no gerenciamento de ansiedade, depressão e outros problemas emocionais.
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Maior clareza e foco: Aumenta a capacidade de concentração e foco em tarefas.
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Aprimoramento do autocuidado: Promove um estado de maior autoconsciência, ajudando a identificar necessidades físicas e emocionais.
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Regulação emocional: Melhora a capacidade de lidar com emoções difíceis de maneira mais equilibrada.
Como Praticar Mindfulness
A prática de mindfulness pode ser simples e incorporada ao dia a dia:
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Meditação guiada: Sentar em um local tranquilo, concentrar-se na respiração ou em um som, permitindo que os pensamentos fluam sem prender-se a eles.
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Atenção plena em atividades diárias: Praticar mindfulness ao fazer atividades simples, como caminhar, comer ou lavar a louça, concentrando-se completamente em cada movimento e sensação.
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Exercícios de respiração consciente: Focar na respiração em momentos de ansiedade ou estresse para acalmar a mente e o corpo.
O mindfulness tem sido amplamente utilizado em terapias integrativas e na psicologia moderna para promover um estado mental mais saudável e uma maior conexão com o presente.
Na Prática
Imagine um estado em que sua mente, corpo e energia estejam completamente alinhados, onde o estresse e as tensões se dissolvem, e você se sente profundamente conectado com sua própria essência. Esse é o poder da Cura Quântica, uma prática transformadora que vai além do físico, alcançando dimensões sutis de sua energia, trazendo equilíbrio e cura em um nível profundo.
Agora, imagine combinar essa poderosa técnica com a base do Mindfulness, uma ferramenta que te coloca em contato direto com o presente, criando uma ponte entre a mente consciente e os campos energéticos do seu ser.
Na Cura Quântica, usamos a prática de mindfulness para ancorar você no agora, abrindo o caminho para que as energias curativas fluam livremente. Ao estar consciente do seu corpo e da sua respiração, você cria um espaço de quietude dentro de si, onde a cura quântica pode acontecer de maneira mais fluida e natural.
Quando sua mente se acalma e você está presente, sua energia se expande, permitindo que as frequências quânticas ressoem em cada célula, promovendo regeneração e equilíbrio.
A prática de mindfulness durante a sessão de Cura Quântica atua como uma chave que desbloqueia camadas de padrões emocionais, mentais e até físicos que podem estar te impedindo de avançar. A cura ocorre no nível vibracional, reorganizando seu campo energético e promovendo bem-estar e harmonia. A técnica é sutil, mas incrivelmente eficaz, promovendo não apenas o alívio de sintomas, mas também uma transformação interior.
Se você busca mais equilíbrio, clareza mental ou até mesmo alívio de dores emocionais e físicas, a Cura Quântica com base em Mindfulness pode ser a chave para uma nova etapa de sua vida. Ao se permitir experimentar essa técnica, você estará acessando um estado de autocura que vai além do que é visível, abrindo portas para um bem-estar profundo e duradouro.
A seguir, você pode solicitar uma sessão ou até mesmo o curso de Cura Quântica e experimentar o poder dessa prática que une a atenção plena ao potencial quântico de sua própria energia.
Permita-se viver essa transformação e descobrir uma nova dimensão de cura.
O Espaço Facilitador de Luz
Vamos Unificar?
Anderson Luz, fundador do Espaço Facilitador de Luz, criou uma abordagem única e profundamente transformadora ao unificar as Terapias Integrativas com as Terapias Holísticas. Ele acredita que o caminho para a verdadeira cura está na fusão harmoniosa entre ciência e espiritualidade, a consciência metafísica, onde o ser humano é tratado de forma integral, considerando corpo, mente, emoções e espírito.
No Espaço Facilitador de Luz, Anderson utiliza sua visão ampla e sensível para conectar os benefícios comprovados das Terapias Integrativas, como nutrição funcional, acupuntura e mindfulness, com a profundidade espiritual das Terapias Holísticas, como reiki, aromaterapia e meditação. Ele oferece uma experiência de tratamento onde os avanços da medicina moderna se unem à sabedoria ancestral, criando um ambiente de cura equilibrado e personalizado.
Com essa abordagem, Anderson Luz traz uma visão acolhedora e profunda dos tratamentos alternativos, proporcionando ao público uma jornada de autoconhecimento e cura, onde o foco está no indivíduo como um todo. Seu trabalho convida cada pessoa a se reconectar com sua própria essência, enquanto desfruta dos benefícios tanto da ciência quanto da espiritualidade, alcançando um estado de saúde e bem-estar duradouro.
Fico feliz que tenha chego até aqui, tenho investido 2 décadas de minha vida em estudos quânticos, justamente para pessoas como você que estão aqui buscando melhorias de vida: saúde, relacionamento, profissional e espiritual.
Como trabalho à partir da energia, não temos limites para alcançar qualquer objetivo em nossas vidas, é muito mais do que uma simples consulta terapêutica, é entendermos onde sua vida parou, para onde deve ir, ou, o
que pode estar interferindo em seu campo para que você não esteja obtendo os melhores resultados.
Ao longo dos anos, estudei com grandes renomes da área espiritual e holística como Wagner Borges, Rodrigo Romo, Vianna Stibal, Rubens Saraceni e Hélio Couto, certificando-se em técnicas ministradas pelos mesmos, hoje atendo pessoas ao redor do planeta, libertando-as de situações de grande densidades, ou até mesmo realizando sessões de cura juntamente com as equipes de luz, Santa Esmeralda, Santa Ametista, Aruanda, Arcturianos, Sirianos e demais equipes que atuam pela Consciência Crística.
Técnicas disponíveis:
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Magia Cabalística
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Cura Quântica Estelar
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Orixá Reiki
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ThetaHealing
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Barras de Access
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Access Facelift
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Cura Quântica
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Cura da Visão
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Reiki
Anderson Luz, Fundador do Espaço Facilitador de Luz - Terapias Quânticas e Expansão da Consciência
Amante da Espiritualidade e Universalista, iniciou suas formações em Tecnologia da Informação atuando por 2 décadas, ao mesmo tempo foi recebendo o chamado para adentrar esse mundo energético e espiritual conhecendo e tateando as religiões existentes até sentir que seu caminho é a espiritualidade aberta e, uma das melhores formas que sentiu em atuar e levar Luz ao próximo é através das Terapias Holísticas, onde temos a condição de unir consciências de várias egrégoras e tecnologias diferentes, dando condições de trazer ao próximo as melhores ferramentas de Cura e Expansão da Consciência na atualidade.